Cara diet ocd jendela makan 24 jam

Jam berapa saja, makan apa saja, dan sebanyak apa saja. Khusus untuk cara ini dianjurkan melakukan cara ini selama 2 kali saja dalam seminggunya, selebihnya anda melanjutkan cara yang ketiga. Ada dua poin utama yg jadi kunci kesuksesan melaksanakan diet OCD. Karena dalam penerapan diet ini menghindari yang namanya sarapan pagi yang sangat disarankan saat usia pertumbuhan, maka dari itu metode Diet OCD ini sebaiknya hanya dilakukan oleh orang dewasa.

Jika puasa biasanya untuk menjalankan kewajiban ibadah, maka diet OCD ini diniatkan khusus untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan badan yang proporsional.

Awalnya sih oke-oke saja, berat badan bisa turun, tapi jika di jalanin terus menerus lama-lama bosan dan ingin kembali ke pola makan yang enak.

Mau Sukses Diet OCD? Ikutin Langkah Berikut Agar OCD Kamu Berhasil

Kamu boleh makan apa saja di jam tersebut, boleh makanan apapun yg Kamu senang, sebaiknya jangan sampai berlebihan. Disini anda boleh makan dari jam 12 siang hingga jam 6 sore saja. Wah, kalau kayak gini rasanya diet yang sudah dijalankan terasa sia-sia. Namun untuk anda yang sehat jasmani dan juga rohani maka silahkan praktekan cara diet OCD untuk pemula ini, namun dari level rendah terlebih dahulu atau jendela makan 1 dan jendela 2 supaya tubuh anda bisa beradaptasi dengan pola makan diet OCD.

Bagi pemula, ada baiknya untuk memulai dengan jendela makan yang satu ini. Berikut jadwal yang tepat untuk melakukan jendela makan yang sederhana dan mudah.

Kamu mampu melakukannya seminggu sekali atau tiga pekan sekali. Pertama, harus mengikuti aturan jendela makan yang telah ditentukan.

Diet OCD: Seminggu Turun 4 kg, Tetap Bisa Makan Enak

Kepada pekan ke3, masuk ke jendela makan 4 jam. Semoga dengan mengikuti dan menjalani proses diet OCD Ala Deddy Corbuzier ini anda dapat mendapatkan tubuh ideal sesuai yang anda inginkan. Sama seperti di atas, lakukanlah sampai Anda benar-benar dapat memahami kondisi tubuh. Untuk ke empat metode di atas dapat dilakukan secara fleksibel.

Lantas, kapan waktu yang tepat untuk melakukan jendela makan ini. Dalam resep diet puasa 24 jam ini, anda juga harus memperhatikan kondisi tubuh anda, jangan terlalu dipaksakan karena hal ini tidak baik untuk kesehatan. Janganlah malah makin gila. Sebuah contoh jika anda memulai makan pada jam 12 siang, maka anda harus menghentikan makan setelah 6 jam kemudian yaitu pukul 6 sorenya.

Semoga artikel kali ini bermanfaat dan bisa membantu anda menurunkan berat badan dalam seminggu, jangan lupa share artikel ini ke teman atau ke media sosial kalian supaya admin semakin semangat saat membuat artikel.

Ke-2, tak boleh mengonsumsi 1 kalori juga diluar jendela makan tersebut. Selamat mencoba! Sebelum memulai diet OCD ini admin sarankan untuk mencatat atau menimbang berat badan anda terlebih dahulu dan lihat perbedaannya saat anda menjalanin diet OCD ini selama satu minggu tanpa gagal satu haripun.

Berikut ini penjelasannya. Inspirasinya datang dari seorang sopir yang pernah ia temui sekitar beberapa tahun yang lalu di Hong Kong. Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku.

Dan diluar jam tersebut anda harus puasa, namun boleh minum air putih sesuai dengan kebutuhan tidak boleh ada kalorinya. Tetapi hal ini tidak dilakukan setiap hari.Cara Diet Sehat OCD Deddy Corbuzier--anda mungkin sering dengar tentang program Diet sehat OCD yang sangat fenomenal dan banyak di bicarakan masyarakat dan menjadi tren untuk diet, Akakah itu OCD?Cara diet Sehat OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) yaitu metode / prinsip diet yang berbeda dengan diet lainnya.

Salah satu keunikannya adalah yang dinamakan dengan jendela makan. Cara diet OCD seringkali dilihat sebagai model diet yang sangat ketat bahkan terkesan tidak masukk akal karena memiliki rentang waktu yang sangat panjang juga cara pelaksanaan yang berbeda dengan metode diet ancientmarinerslooe.comana tidak, banyak orang yang mungkin berpikir ulang sebelum melakukan diet ini mengingat larangan makan yang diterapkan mencapai belasan hingga puluhan jam juga.

5 Rahasia Pasti Sukses Diet OCD Deddy Corbuzier

Sistem puasa dalam OCD Diet OCD menerapkan sistem puasa dan jendela makan (waktu di mana Anda boleh makan): Jendela makan 8 jam, Anda makan dari jam 12 siang sampai jam 8 malam.

Anda boleh makan apa saja di jam tersebut. Bebas, makanan apapun yang Anda suka, tetapi tidak boleh rakus dan berlebihan. 3/27/ · Jendela makan pertama ini bisa digunakan sebagai cara diet OCD untuk pemula.

Lakukanlah sampai tubuh menyesuaikan diri setelah itu barulah menjalankan diet tingkat selanjutnya. 2. Jendela makan kedua. Jendela makan kedua ini Anda memiliki waktu bebas makan 6 jam sedangkan sisa 18 jam berikutnya Anda harus berpuasa.

Dalam penerapannya jendela makan dilakukan pada siang hari misalnya mulai jam 11,12, 1, 2 dst karena pada diet OCD ini tidak dianjurkan sarapan pagi yang diyakini oleh sang master menghambat proses pembakaran kalori tubuh. Cara Diet OCD Berikut ini adalah contoh cara diet OCD serta penerapan jendela makan.

1. Waktu Bebas Makan 8 Jam dan Puasa. 9/14/ · ancientmarinerslooe.com - diet yang dikenalkan oleh Deddy Corbuzier cukup menyita perhatian masyarakat.

Jenis diet yang diberi nama Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) ini memiliki metode yang berbeda dari diet lainnya. OCD terkenal dengan jendela makannya.

Cara Diet OCD, Adaptasi Puasa Masa Lalu

Seperti apa sih jendela makan .

Cara diet ocd jendela makan 24 jam
Rated 4/5 based on 70 review